ブログを拝見していただきありがとうございます。
坐骨神経痛専門治療家の成田です。
腰痛に関しての「痛い」と「悪い」は大違いです。
腰が「痛い」なら単に「痛い」でいい物を、わざわざ「悪い」と思い込む!痛い=悪いになっています。そうなるとなかなか腰痛も良くなりません。
「痛い」なら対処すればいい。対処法は、”動くこと”と”いい気分”です。「痛い」はいまここで起こってる現象です。
「悪い」は頭の中にあるイメージ。やっかいな事にこのイメージが腰への不安を高め、警戒を即し、ペインマトリックスを興奮させ新たな痛みを作ります。
なので、腰が痛い=腰が悪いと思わない方がいいです。
そうしないと、いつまでたっても痛みは消えていきません。
私は早く良くなって健康になってもらいたいと思います。
坐骨神経痛も一緒です。
そのしびれは結果であって原因ではないです。
なので、しびれているから、腰が悪いと思っていたらなかなか良くなりません。
悪いと思い込み過ぎないで、自分の身体を動かしていくことが大事です。
楽しく快適に運動をしていくと治りも早くなります。
皆さんの坐骨神経痛が良くなりますように!!
東久留米市、ひばりが丘、坐骨神経専門の成田整体マッサージ
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