ひばりが丘 腰痛整体！糖質を気をつけよう | ひばりヶ丘の整体サロンの施術は、妊婦さん、産後、老若男女安心して受けられます
ひばりが丘 腰痛整体！糖質を気をつけよう
腰痛の方で慢性的な方はいませんか？
その原因はずばり「糖質」です。
甘い物を取ると筋肉は硬くなってしまうのです。
糖質を取ると血管の中で糖化というコゲができやすくなります。
このコゲとは何かといいますと、糖質で細胞が壊れることです。
そうなると、細かい毛細血管を狭めてしまい、血行が悪くなりやすいです。
細かい血流系とかで見ると、毛細血管が末端まで流れてないことがあります。
身体には、たくさんの毛細血管があります。ソレが壊れて行くと身体も不調を起こしやすいのは想像つきますよね。
慢性的に痛みがある人は、食事を気をつけた方がいいかたもいます。
それ以外に糖質を取り過ぎると脂肪になります。
身体を動かす事が少ないと、糖の代謝が行なわれずに、脂肪に変換されます。
エネルギーは最初に糖分を消費します。
糖分を消費してから、脂肪が燃焼しやすくなります。
なので、糖質制限をする必要がある方はたくさんいます。
ひどくなると、動脈硬化になったり、糖尿病になったりしてきます。
糖尿病がひどくなると、末端の毛細血管がくさり、血流が行かなくなり、指などが壊死してきます。
とても恐ろしい病気ですよね。
では、糖質とはなにか？
糖質は、お菓子や、ご飯、パン、果物などです。
お菓子を食べていなくても、炭水化物が多い方はとても多いです。
パンや、ご飯だけで終わる方は世の中たくさんいると思います。
時間がないときは、てっとりばやくて楽ですけど、身体を痛める原因にもなります。
糖質をとると特に冷えます。
エネルギーにはなりますけど、お菓子なんかは身体を冷やす元になります。身体が冷えやすい方は、食べるのを控えた方がいいですね。
なので、身体と糖質の関係がとても深いです。
腰痛、肩こりは血行障害が多いです。
血行を悪くしてるのが、糖質かもしれませんね。
皆さんの気をつけましょう。
成田整体マッサージ 成田政広
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