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不妊、妊婦専門治療家の成田整体マッサージの成田です」
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産後のお母さんが悩んでることは、まずは子供の睡眠かと思います。
ただ、その前に母親自体が幸せでないと、子供はスヤスヤ寝ないのをご存知ですか?
母親の状態で赤ちゃんの睡眠が変わるのです。
なので今回伝えたいのは幸福度何ですけど、母親が元気でないと、子供も寝ない現象は起きやすいです。
あなたは今どれくらい疲れていますか?
疲れているなら、ベビシッターとか、子供を預ける施設を十分に使ってください。
それを悪いと思わないことです。
家にいるからお金を使わないようにするとか、
自分のお金じゃないから気がひけるとか、
そのように思わないで欲しいです。
今は、里帰りすることも少なくなり、
昔と比べて、家族が少なくなり(核家族になったため)、子供を面倒見る人が少なくなっているのが現状です。
なので、今はそれを助ける場所がありますので、
しっかりと使った方がいいです。
あなたが疲れていると、子供もそうですけど、ご主人にも当たってしまう可能性があります。
そうなるとさらにイライラなりませんか?
そして、真面目なお母さんに伝えたいことは、理想のお母さんをやめてください。
それをすると疲れます。
芸能人とか、弁当とか、食事とか色々できる人はいます。
それができる人はできる人で、あなたがそこの理想に合わせる必要はないかと思います。
あなたが、幸せでいるために、理想を求めすぎないでください。
頑張れる人はやったいいです。
その理想に向かってやって楽しくなってきたら、続ければいいかと思いうます。
自分の部屋が、汚れていようと、家事が全然できてなくても、子供を育てることがせいいっぱいならそれで充分です。
子育てが得意な人と、苦手な方もいます。
妊娠しにくい人や、妊娠しやすい人、
勉強ができる人、できない人
人には、得意不得意はあります。
それを認めるのも大事です。
なので、幸福度を高めるポイントは
①お母さん自体がリラックスする時間を作る。
②自治体や一時保育を使う
そして、子供を寝かせるコツとして、
ながらの付き合いをしないことです。
携帯見ながら子供と遊ぶとか、洗い物しながらとか・・・
子供と遊ぶときは徹底して5分だけでもいいです。
真剣に遊ぶと子供も満足感が出て、寝やすくなります。
自分の愛情をたっぷり子供に与えてあげてください。
そのためにも、母親が元気で必要もあります。
体を元気にするには、手取早いのは、体を整体で整えることです。
体が回復しやすい状態を作ることで、
産後の子育てが楽になったお母さんをたくさん作ってきました。
ぜひ悩んでいたら、一度来店してください。
成田整体マッサージ 成田政広
東京都東久留米市東本町14−25−204
042−430−2836
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