ひばりヶ丘整体で不妊から妊娠の時期を快適に過ごす

2020/01/16

本日もブログを読んでいただき誠にありがとうございます。

妊活、妊婦専門治療家の成田整体マッサージの成田です。

ひばりヶ丘や

東久留米周辺でも

不妊で悩んでいるかは最近は多いかと思います。

今の時代、仲良しをしたから子供ができるわけでないからです。

基本的病院で詳しく調べないと

先天的に出来にくいかどうかはわかりません。

でもほとんどが後天的です。

先天的に子宮が奇形していたり、

精子が作られなかったり、

先天的なことは実はあります。

だけどほとんどは後天的です。

例えば、

子宮内膜症

子宮筋腫

卵管狭窄

などです。

後天的なことはたくさんあります。

それはなぜできるかと言いますと、

生活習慣です。

特に食べ物は影響します。

体にいいものを食べているといい栄養素が入ってきて

体は調子は良くなるのですが、

体に負担がかかるものや、

体にあまり良くないものは、

体の質を下げます。

そうすると炎症を起こします。

特に腸内環境が影響します。

便秘になりますと毒素が発生しやすくなります。

それが肝臓の方で解毒ということをしますが、

それだけだと分解できなくて体全体に毒素が回って行きます。

それが細かい毛細血管などで影響が出てきて、

筋腫や卵管狭窄などを起きやすくします。

子宮内膜症も生理が強く出て

剥がれ落ちた子宮内膜のかさぶたが、

逆流して卵巣や他の場所に

くっつくことを言います。

これはそもそも体がよかったら生理痛も軽し、

かさぶたが出にくいから、

内膜症が起きにくくなります。

このことから、ほとんどが生活習慣です。

ではどうすればいいかと、

①悪い食べ物を食べない

砂糖、小麦、マーガリン、サラダ油、チョコレートなど

②出来るだけ水を飲む

１日に１リットルから１.５リットルは意識して飲みましょう。

コーヒーや紅茶ではないです。水です。

水は体の毒を出しやすくします。

イメージは洗濯機です。

洗濯をするときは何で洗いますか？

コーヒーで洗いますか？

紅茶で洗いますか？

違いますよね。水ですよね。

だから水で体をきれいにします。

③適度な運動

人は何もしてないと血の巡りがゆっくりです。

血の巡りが良くなると、卵子にまでいい栄養が渡ます。

一番いいのは歩くことです。できれば少し早歩き！

早く歩くことで、血流が良くなります。

④十分な睡眠

ここが一番重大です。

寝ないと体は良くなりません。

心も回復しません。

寝ているときに脳は頭は整理してます。

だから基本的に朝すっきりなはずです

寝ないと、仕事の効率も落ちますし、

卵子の質悪くなります。

まずはこのようなことをすることで、

卵子の質は良くなります。

そうすると妊娠しやすくなります。

その状態で妊娠すると体はとても楽のなります。

妊娠して妊婦生活を楽にするのは、子供を作る前の生活に関わります。

妊婦の時期に辛いと結構大変です。

ぜひ妊婦生活が大変じゃないように今の生活を大事にしてください。

整体では、栄養を吸収しやすくしたり、

血流を良くしたりします。

あとは自律神経を調整したりします。

自律神経を調整することで、

ホルモンが出やすくなったりします。

体は通常を覚えています。

整体ではその通常を戻して行きます。

不妊での整体、妊婦での整体、産後の骨盤矯正などはお任せください。

あなたがこれからも元気でありますように

ひばりヶ丘、東久留米周辺の整体院

成田整体マッサージ　　成田政広

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