ひばりヶ丘不妊妊活整体！生理痛ひどいときはピル

2020/02/21

本日もブログ読んでいただき誠にありがとうございます。

不妊、妊活、妊婦、産後の骨盤矯正専門の成田整体マッサージの成田政広と申します。

生理痛がひどいときはどうしてますか？

だいたいの方が痛み止めを飲んでる方が多いのではないでしょうか？

生理痛自体はあまり良くないし

妊娠をすることに関しては、

一つの要因にもなります。

なので、この生理痛を抑えるためにも

自分でのセルフケアがとても大事になります。

妊活をしている方はしっといてもらいたいです。

通常は生理痛はないものです。

生理痛があるということは体は悪いとか、

体が冷えてるとかいろいろサインを出しています。

そのサインに気づかないと

体はどんどん悪くなってしまいます。

まずはその生理痛を良くしていく方法として

①冷えと

②ストレス

③食べ物

この二つをだいたい無くしていけば良くなっていきます。

なので体を温めたり

お腹を温めたり、

血流を良くしたりしていくと

生理痛は軽くなる方は多いです。

ストレスは、

いろいろな要素からきます。

人によって妊活や、不妊治療がストレスとなってる方が多いのではないでしょうか？

そうなると生理痛も出る人もいます。

なので、ストレスに対して

いろいろな視点を持つことが大事です。

できたらストレスのプラス面を見つけることが大事です。

ストレスのプラス面とは、

仕事が多い場合は

たくさん人の役に立てる。

早くやったら自分のレベルが上がる。

困難を乗り越えることで、いいことが待ってるとか

いろいろな捉え方があります。

まずはどのように捉えていくかが問題です。

ストレスが大事と思うことで

今以上の健康を作ることもできます。

③食事は

体が冷えるもの

夏にできる食べ物や、

パン、マーガリン、小麦粉、乳製品など

体を冷やすものは

炎症を強くします。

なのでこれらを気をつければ

生理痛はたいてい良くなります。

それでも痛い人は

一度ピルもすすめます。

ピルは避妊薬です。

妊活にはマイナスと思われていますが、

一度生理を止めることで、

生理痛を忘れて、

ピルをやめた時に

生理痛が緩和していることがあります。

なので、一度ピルを飲んで

生理をやめてから

妊活する人もいます。

生理痛が来ないとないという

安心感から生理痛が少なくなることが

多いみたいです

なので体を

良くしていくための

一つも方法ですので覚えておいてください。

これをやることで、

妊娠した人もいます。

使いすぎは注意ですが、

程よく使ってください。

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まで電話をください。

成田整体マッサージ

成田政広

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