ひばりヶ丘で腰痛で悩んでる人で知って欲しいこと | ひばりヶ丘の整体サロンの施術は、妊婦さん、産後、老若男女安心して受けられます
ひばりヶ丘で腰痛で悩んでる人で知って欲しいこと
本日もブログを読んでいただき誠にありがとうございます。
不妊、妊活、妊婦、産後の骨盤調整の成田整体マッサージの成田です。
腰痛でヘルニア、坐骨神経痛、狭窄症で苦しんでるあなた！これだけは知っといてください。
実は下の表にもあるのですが、８割くらいが原因不明の腰痛とも言われております。
なんですけど、腰痛がない人にも調べてもヘルニアとかがあるんです。
だいたい病院で言われるのはこうじゃないでしょうか？
病院では画像をみて
「ヘルニアですねー」
「ここが狭くなってますねー」
「もう歳だから仕方ないですよねー」
そんなことを言われてる方が多いかと思います。
病院では見えてるものでしか判断しないので、
このようなことになると痛み止めか、手術になります。
手術になると痛い思いをします。傷がつきます。
だけど必ず良くなるわけだはないのです。
実際に痛みがなくてもヘルニアや腰の変形が起こってる人はたくさんいます。
なので腰痛を良くしていくためには、
心と体のバランスがとても大事になっていきます。
心ばかりでも良くないし、
体ばかりでも良くない。
考え方から変わることもあります。
全てはバランスから成り立ちます。
このバランスが良くなることで体は今以上に健康になっていきます。
腰痛を良くしていくためには、
①睡眠
②食事
③運動（念入りのストレッチ）
④考え方を成長させていく
この4つが大事になります。
その考え方とはどういうことかと言いますと
正解というのはないのですが、
「こうじゃなきゃいけない」
「こうするべきだ！」
の思い込みを少なくすることから始めます。
出来るだけ自分が楽になっていく考え方になります。
この腰痛の考え方もそうです。
ヘルニアだからもう治らない・・・・・
歳だから治らない・・・・
このように思い込んでいると本当は治る力があるのに治る方向にすみません。
治る力をしっかりと作ることがとても大事になります。
そこで思考が邪魔します。その思考が邪魔しないように考え方見方を変えていきます。
これはどのようにしていくかは当院で
聞いてください。
このようなことを聞いていきながら直しやすい状態を作っいきます。
ぜひ腰痛になった時はご相談ください。
成田整体マッサージ
成田政広
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