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腰痛の８割は原因がはっきりしないと知っていましたか？
実際にはまだよくわかっていないのが現状です。

とんどの方が、実際にレントゲンやMRIをとって、

「腰椎ヘルニア・脊柱菅狭窄症です」
「椎間板が狭い・骨の間隔が狭いです」
「背骨のすべり症ですねー」
「年齢的な変化だから仕方ない」

などと言われたことがないでしょうか？

ただ、それらが原因だ！と世界中で言われていたのは実は２０～３０年前の話なのです。
日本の整形外科の医療は２０～３０年遅れていると海外では言われており、海外ではレントゲン撮影を行うことは症状とは関係ないものばかりなので、危険な症状（悪性腫瘍がある。尿が出ない・何日も立つことが困難・動かない状態でも安静時の痛みが激しいなど）ではない限り、そのようなことは行わないのが現状です。悪性腫瘍がない限りは早急には手術は今はそんなにしないはずです。

上記の画像でも、無症状の人の腰のMRIを取った結果、ヘルニア・骨が狭い・椎間板が潰れている方は、７０～８５％の割合で存在するという結果が出ています。これは整形外科でのノーベル賞と言われるボルボ賞を獲得しており、医師であれば全員が知っている周知の事実であります。それでも日本では原因を画像に求める状況に終わりがないようです。

年齢だからとこのまま我慢をしていきますか？
病院では上記のような痛みとは関係ないと世界的には分かっていることを原因としたり、「年で骨の隙間が狭くなり、痛みが出ている」など年齢や腰だけしか原因として考えなかったりすることがあります。
とりあえず痛みが強い場合痛み止めの薬で対処したり、症状がひどい場合は手術を勧められてしまうこともあります。

しかし、腰部は体の真ん中にあり、腰だけ動く動作などはありもしません。なので体全体のバランスを見ていく必要があります。腰を動かすためには股関節も動きますし、背骨も動きます。足首も動きますし、膝や、内臓、肩関節あらゆるところも連動して動きます。なので全体のバランスが大事になります。