ひばりが丘　腰痛整体！ストレッチを倍増させるテクニック | ひばりヶ丘の整体サロンの施術は、妊婦さん、産後、老若男女安心して受けられます

ブログをよんでいただき誠にありがとうございます。

腰痛、座骨神経痛専店の成田整体マッサージの成田です。

 

 

ストレッチを効果的に発揮させる方法をアミ出しました。

 

それは何かといいっますと、

「口を開けて伸ばすことです」

 

 

えっ？

 

っと思ったあなた・・・

 

ぜひやってみてください。

 

 

まずは、口を閉じてストレッチをします。

 

今度は、口を開けて伸びてみます。

 

 

口をあけて伸ばしたほうが、確実に伸びる感覚はあるかと思います。

 

 

ぜひ、楽しんでみてください。

 

動画でも取ってます。

 

動画はこちらです。

 

動画はここをクリック

 

 

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成田整体マッサージ　　成田政広

 

 

腰痛のストレッチも、口を開けてやるだけで伸びやすくなってきます。

 

 

ぜひ力を抜きて、警戒に伸ばしてみてください。

 

次回は、朝に足がつりやすい人のお話をしていきます。