ひばりヶ丘の整体！睡眠でお悩みの方はおい待ちしております！ | ひばりヶ丘の整体サロンの施術は、妊婦さん、産後、老若男女安心して受けられます
ひばりヶ丘の整体！睡眠でお悩みの方はおい待ちしております！
本日もブログを読んでいただき誠にありがとうございます。
東京都ひばりヶ丘、東久留米市、成田整体マッサージの成田です。
睡眠でお悩みはありませんか？
睡眠で悩みというと大抵は寝れない方ですよね？
なんて言います。
寝れないのだけが睡眠障害ではありません。
①朝に起きるまで何度か起きる（トイレもそうです）
②目覚ましなってから３分で起きられない
③日中眠い
④お昼食べたら眠くなる
⑤ソファーに横になると眠くなる
⑥電車の中で寝てしまう
⑦カフェインを大量に飲む
最低この中に一個でも当てはまれば、睡眠の質は低下してます。
特に最近の睡眠は寝れない人より、起きれない人の方が圧倒的に多いです。
睡眠が悪いことで、損をしていることがあります。
①それは病気になりやすい
②ミスが多くなる
③カフェインでお金がかかる
④事故になる確率が増える
⑤仕事が遅くなる
などです。
これらは、意外と経済損失をしています。
実は、アメリカのランド研究所とういうところが睡眠でどれだけ経済損失をしているか国別に調べました。
その第１位が日本です！
GDP（国内総生産）2.９２%です。
それは間違いなく勿体無いですね。
ご存知のように日本が世界でも睡眠が悪いと言われております。
なので、睡眠の質をよくしていく方法を知っていることが大事かと思います。
睡眠の質をよくすることで、日中も元気に活動できるし、やる気も起きてきます。
まずは、一度睡眠のセミナーを受けてみませんか？
４月１日と４月８日に無料のセミナーを開催します。
さらに整体の技術も一緒につけていくために、快眠整体の説明会もさせていただきます。
世の中に睡眠の質を
よくできる人が増えたらいいかと思いました。
睡眠は健康の中でも一番削られやすいところです。
私も削っていることろはあります。
睡眠を削っていると、次の日が集中力が持ちません。
睡眠をよくしていくためにも、睡眠の知識を知ってくれたら間違いなく変わります。
ぜひ睡眠の知識を身につけてみてください！
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このセミナーでは自分が睡眠をよくしていく知識と、どのように対策していけばいいのかを伝えます。
今はコロナで大変かと思います。
コロナに負けない身体を作るためにも、
睡眠は大事になります。
健康的な身体を作り、健康的な日常生活を送って、やりたいことをやりますしょう！
成田整体マッサージ
成田政広